Xông hơi giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt. nếu bạn mang một thực đơn ăn kiêng hợp lí kết hợp với xông hơi thì bạn mang thể giảm cân sau sinh nhẹ nhàng mà không bị nhăn da.
hiện tại, sở hữu rất phổ biến chị em phụ nữ đã sử dụng phương pháp xông hơi để giảm cân sau sinh. Thực tế đã chứng minh rằng xông hơi mang tác dụng nhất định trong việc giảm mỡ bụng và tiêu hao trọng lượng thừa đối vớinữ giới sau sinh.
Xông hơi là gì
Khi xông hơi bạn sẽ tỏa ra một năng lượng được tiêu hao bởi quá trình tiêu đốt chất béo của cơ thể. Nhờ cơ chế này mà bạn giảm cân rất hiệu quả. Đồng thời, những độc tố, cặn bã được đẩy ra ngoài nhờ lỗ chân được nở ra, thành ra giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm cân nhanh hơn. Để phát huy hiệu quả giảm cân, mỗi tuần bạn nên xông hơi 1-2 lần có 15-20 phút cho mỗi lần thực hành bạn sẽ tiêu hao năng lượng tương đương với khoảng 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh.
những ích lợiphương pháp xông hơi
ngày naycó hai bí quyết xông hơi là xông hơi ướt (steambath) và xông hơi khô (sauna). Mỗi cách thức xông hơi mang lại những các khác nhau. Xông hơi khô thường dùng đá (sỏi) được đun nóng để làm chotăng nhiệt độ phòng (khoảng 60 độ C), giúp mồ hôi vã ra thật đa dạng. Còn xông hơi ướt giúp bài tiết mồ hôi, hơi nước còn làm ẩm da, lợi ích độc tố thải qua các lỗ chân lông nhờ đó giúp da mịn màng, người đang bị cảm sẽ thấy nhẹ nhàng hơn sau khi xông.
Xông hơi giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt. nếu bạn với một thực đơn ăn kiêng vừa phải cùng có xông hơi thì bạn vẫn sở hữu thể giảm béo nhẹ nhàng mà không bị nhăn da.
Mọi chi tiết liên hệ:
Đơn vi chủ quản: công ty Cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 - Hotline: 0943 979 989
Website: thuonghieudangcap.net
Email: ntdat29@yahoo.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét